Maandag
18.30-20.00 (LCH) SHE Dances Contemporary Fusion Adults 18+
20.00-21.00 (LCH) SHE Dances Commercial Pop Adults 25+

Dinsdag
18.00-19.00 (LCH) SHE Moves Strong Nation® Adults 18+
19.15-20.15 (LCH) SHE Moves Zumba® Adults 18+

Donderdag
10.00-11.00 (LCH) SHE Moves Zumba® Adults 18+

17.00-18.00 (NV) SHE Dances Urban Fusion Youth 13 t/m 16 jr
18.15-19.15 (NV) SHE Dances Jazz-Streetdance Adults 25+
19.30-20.30 (NV) SHE Moves Strong Nation® Adults 18+

Maandag
18.30-20.00 (LCH) SHE Dances Contemporary Fusion Adults 18+
20.00-21.00 (LCH) SHE Dances Commercial Pop Adults 25+

Dinsdag
18.00-19.00 (LCH) SHE Moves Strong Nation® Adults 18+
19.15-20.15 (LCH) SHE Moves Zumba® Adults 18+

Donderdag
10.00-11.00 (LCH) SHE Moves Zumba® Adults 18+

17.00-18.00 (NV) SHE Dances Urban Fusion Youth 13 t/m 16 jr
18.15-19.15 (NV) SHE Dances Jazz-Streetdance Adults 25+
19.30-20.30 (NV) SHE Moves Strong Nation® Adults 18+

Vakantie waarin er geen lessen zijn:

Kerstvakantie zaterdag 20 december 2025 t/m zondag 4 januari 2026
Op dinsdag 23 en dinsdag 30 december is er wel Zumba en Strong Nation.

In de zomervakantie gaan de lessen Zumba en Strong Nation door, tenzij anders vermeld.

Dagen waarop er geen lessen zijn:

De lessen van dinsdag 4 november 2025 zullen verschuiven naar een andere locatie of datum, je ontvangt hierover t.z.t. bericht en check tegen die tijd de SHE App voor de exacte datum en tijden.

Op de maandag zullen de lessen die vallen op bijzondere dagen zoals Pasen en Pinksteren, verschoven worden naar een andere dag. Je ontvangt hierover t.z.t. bericht of check tegen die tijd deze agenda.

Belangrijke data:

12 weken challenge, 6 maanden contact

• Zaterdag 29 november: onboarding, intake, InBody-scan, bloedafname en uitleg apps
• December: Voorbereiding met suppletie en voedingscheck
• Januari t/m april: Wekelijkse coaching & Strong Nation classes: Let’s MOVE!
• Mei: Afronding, InBody-scan, eindbloedtest & evaluatie: let’s Celebrate!

Jouw inzet en toewijding:

• 2 workouts per week
• 1 zoom call per week
• Voeding loggen en supplement schema volgen
• Voortgang en lichaamsmetingen doorgeven (meten = weten)
• Oude gewoontes doorbreken

Jouw investering:

• MyFitnessPal premium app, maandelijks (opzegbaar) € 9,99 of jaarlijks € 4,17 per maand
• Strippenkaart SHE Moves, Strong Nation® classes
• Begeleiding startmaand € 124,- , daarna € 40,- per maand (€ 1,60 per dag!) inclusief:
  • 2 x Bloedtest (aan het begin en aan het einde van de challenge)
  • 2 x InBody-scan (aan het begin en aan het einde van de challenge)
  • Suppletie abonnement
  • Test- en labuitslagen
  • Wekelijkse Zoom calls voor coaching en lichaamsbewustwording
  • Wekelijks via WhatsApp persoonlijke voedingssupport en begeleiding in het volgen van je fysieke ontwikkeling
  • Unlimited contact via de speciale community app